नमस्कार! तिमीलाई कस्तो छ? आज बिहान म माथि छु र चलाउन को लागी तयार छु र फेरि धेरै समय लाग्ने धेरै समय खर्च गर्दछु। म दुर्गन्ध म्याराथन पछि जे भए पनि छैन तर मलाई थाहा छ मैले आफैंलाई आराम गर्न र पुनर्निर्माण गर्न आफैंलाई दिनु पर्छ।
साथै, म खुशी छु कि यो अन्तमा पतन को लागी चिसो छ तर … म पनि अब राम्रो छ र यो 49 degrees डिग्री।
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 5
म्याराथन प्रशिक्षण चलिरहेको ब्लग – रन गर्नुहोस्। प्रशिक्षण योजना दिन।
अधिक भिडियोहरू
अगाडि
गोल्डन रिट्रिभरले आफ्नो गोली लिने छैन!
02:19:19
बाच्नु
00:00
08:21
04:34
माईल माईल माईल मंगलबार सबवर्ड छोड्नुहोस्
वाह! तपाईं यस बर्ष माईल मा माईल को साथ आश्चर्यजनक गर्दै हुनुहुन्छ! म सबैको लक्ष्य र प्रतिबद्धता संग धेरै खुसी छु। यसलाई जारी राख्नुहोस्!!!
तपाईं मलाई थाहा छ म मनपर्ने खेल्न जाँदैछु त्यसैले म स्वीकार गर्न जाँदैछु मसँग आज मनपर्ने पाठक छ … मैले यो इन्स्टाग्राममा देखें र यसलाई मन पराउँथें:
Loveheruning1 मा एन्जेलाले उनको लक्ष्यको लागि माईल चार्टमा यो आश्चर्यजनक ढेर पोष्ट गर्यो:
उनी दिनको मेरो मनपर्ने पाठक जत्तिकै जान्छन्।
तर हामी हेरौं कि कसले सोमबार सबवे गिफ्ट कार्ड जित्यो … एमिली! तल हेर्नुहोस् यदि यो तपाईंको टिप्पणी हो भने:
आजको $ 10.00 सबवे गिफ्ट कार्ड जीत गर्न तल प्रविष्ट गर्नुहोस् प्रविष्ट गर्नुहोस्!
प्रश्न: तपाई आज व्यायामका लागि के गर्दै हुनुहुन्छ?
अस्वीकरण: सबै विचारहरू मेरो हुन्। सबवेले माईल विजेताहरूमा ढेरको लागि उपहार कार्ड प्रदान गरेको छ। यदि तपाईं एक क्षेत्र बिना एक क्षेत्र मा हुनुहुन्छ – कृपया जाँच गर्नुहोस् र हामी एउटा योजना पत्ता लगाउनेछौं b
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग