प्रि-रन लगाउनुहोस्

आज बिजियो थियो! म काम पछि मेरो व्यक्तिगत ईमेल खोल्दै थिएँ तर महसुस गरे कि मलाई आक्रमण गर्नु अघि मलाई सास फेर्न लाग्यो। त्यसोभए, म यस सप्ताहन्तको सप्ताहन्तको साथ एक बिट हिर्काउने माराथनको साथमा गएँ पातलो रनर! म पनि कल्पना गर्न सक्दिन कि यो आश्चर्यजनक वा द्रुत वा पातलो वा पातलो वा बग्ने जस्तो छ। […]

एक मोनिकन-रनरलाई हिड्ने

नमस्कार सोध्नुहोस्। यो धेरै लामो भयो किनकि मैले एक मोनिकन सोध्छु, तर तिनीहरू फर्किन्छन्! यहाँबाट प्रश्नहरू छन्: मेरो भर्खरको भिडियोहरू Binute मिनेट तल्लो शरीर कसरंट रनरहरूको लागि कसरत धावकहरूका लागि पाँच तल्लो शरीर अभ्यास! तपाईंको खुट्टा, कम्मर र ग्लुटहरूको लागि घरमा द्रुत शक्ति कसरत प्रयास गर्नुहोस्। कुनै उपकरण आवश्यक छैन। ग्लुट पुल गधा किक – […]

आपराधिक र नागरिक एआई सिभिल डापिंग ऐन अमेरिकाको घरका प्रतिनिधिहरू

मा कन्टेनिंग कानून स्थापना गर्ने अमेरिकाका घरबाट बाहिर निस्केका छन्। विधेयक, राति रोचेखव एन्टी-दम्पिंग ऐन (रेडिंग) ले सिनेटमा मतदान गर्न आवश्यक छ र आधिकारिक रूपमा व्यवस्थामा आउँनु अघि दुई जना राष्ट्रपतिले हस्ताक्षर गर्नु पर्छ। ‘प्रमुख अन्तर्राष्ट्रिय खेल प्रतियोगिताहरू’ स्पोर्ट्स प्रतियोगिताहरूको एक व्यापक श्रेणीको फराकिलो श्रेणी कब्जा गर्न परिभाषित गरिएको छ जहाँ अमेरिकी एथलीटहरूले प्रतिस्पर्धा गर्छन् […]

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण मजाक खाना ममा खेलेको छ

नमस्कार! तिम्रो सप्तान्तः कस्तो रह्यो? जिन्दगी कस्तो छ? तपाईं अहिले के खाँदै हुनुहुन्छ? (मैले भर्खरै पम्पकिन पफिनहरूको अन्तिम समाप्त गरें।) तर यसबारे कुरा गर्नु अघि हामीले कुकुरहरूको बारेमा कुरा गर्नुपर्दछ !!!! म मेरो अभिभावकलाई उनीहरूको सबै सबै अभ्काडोस खान गएँ, तर मैले उनीहरूको लागि रोक्स लड्नु परेको थियो। तिनीहरू रूखबाट खस्दा कुकुरहरूले कुकुरलाई पाउँदछन्। मेरो […]

कोलम्बिया जिल्ला उच्च स्क्रिनलर्स

को समर्पित एथलेटिक्स एरोजरको जिल्लामा शून्य चिकित्सा एथलीटहरूको लागि शून्य चिकित्सा एथलीटहरूको साथ ढोका खोलिदिए। विशेष रूपमा, यो यस्तो लेखिएको छ: “यी प्रावधानहरू कुनै पनि विद्यार्थीको सर्वश्रेष्ठ प्रतियोगिता वा मार्के सम्बद्ध समर्थन मा भाग लिन को लागी प्रतिबन्ध गर्ने उद्देश्य छैन, स्कूल वा DCSAA सम्बद्ध नाम वा लोगो देखिने छैन।” बाँकी पाठ तल पछ्याउँदछ: अनुगमन […]

कद्दू चकलेट चिप क्याल्कहरू

आज रातको विधि हाउस हाउस हाउसमा म अचानक कद्दू खैला बनाउन प्रभावित भएँ। दुर्भाग्यवश, मसँग कोको थिएन त्यसैले मैले मेरो प्रेरणामा केही परिमार्जन गर्नुपर्दछ। म मेरो कपाटको साथ मेरो कपालहरूसँग मिल्दछु साथै मेरो उत्पादनहरू बनाउँथे मेरो भर्खरको भिडियोहरू अपरंपॉयक्स पुस्तक र नेटफ्लिक्स मूल्यांकन पुस्तकको समीक्षा र नेटफ्लिक्स श्रृंखलाहरूको समीक्षा – अपरिडियोक्स। एक महान सुन्न – […]

विडम्बनाको रूपमा म पनि मासु मन पराउँदिन

बेन दिनको लात हान्नेको साथ काम गर्दा हामी बेलुका डिनर – अकारे ब्राजिलका स्टेकहाउस जाल ‘मासु परेड’। पर्याप्त हास्यास्पद म मेरो पूर्व-BFS बहिनीलाई सम्झना गर्दछु ‘ब्राजिलियन बीबीक्यू र यसलाई मासु परेडलाई बोलाउन। उनी र म दुबै शाकाहारी थिइन र त्यसबाट ठूलो किक पाउँछिन्। जे भए पनि। हामी जान सक्ने लुगा लगायौं। मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू […]

Flebllgin शुक्रबार-ज्याक sh * t आकारमा प्राप्त गर्दै

आयैको साथ साथै शुक्रवार खुशी छ! म आज उठेको छु भनेर बुझ्छु कि म भोलि बिहान एक समूह चलिरहेको छु कि भोलि बिहान एक समूह छ, तब म एउटा मूल नहर पाउँदैछु – यदि म यसलाई प्राप्त गर्न चाहन्छु भने! र हो, भिन्नी – म यसलाई प्राप्त गर्न चाहान्छु। मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू Minute मिनेट […]

सबैभन्दा सानो मेक्सिकन

नमस्कार र सोमबार! मैले एक miles माईल रनको साथ मेरो दिन सुरु गरें। गोल: अर्को पटक म यो मार्गमा एक घण्टा अन्तर्गत गर्न जाँदैछु! मैले मेरो अनानास कुटीर कुटीर पनीरको बिहानको बेस प्रयोग गरें। मेरो गणित हुनु पर्छ किनकि यो केवल # मेरो लागि मात्र # 2 हो मेरो भर्खरको भिडियोहरू एथलेटा चलिरहेको छोटो समीक्षा […]