आइतवार सिन्गल

केहि केसहरूमा साधारण, अनाजल ब्रेकफास्ट उत्तम हो। मैले विशेष K प्रोटिन खारेल मिश्रित गरें, काशीले केहि लतहरूको साथ कढट गहुँ मिसाए। एक मात्र मुद्दा म एक घण्टा पछि फेरि भोक थियो। असफल भयो आफैलाई नोट: ब्रेक संग केहि बोसो खाऊ वा तपाईं एक बिछ्याउन को लागी को लागी नेतृत्व गर्दै हुनुहुन्छ? त्यसो भए, हामीले कुकुरहरूसँग […]

Crisis text Line– chief medical officer Covers the complimentary service, mental health, therapy and a lot more – Podcast 97

Audio Player 00:00 00:00 00:00 Podcast: Play in new window | Download Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू Face Mask ideas for Running and walking Outside कोरोनरस प्रकोपमा बाहिर दौडिन र बाहिर हिंड्दै। के तपाईंले मास्क लगाउनु पर्छ? धावकहरू र वाकरको लागि कुन मास्क उत्तम छ? मास्कको […]

Weight Loss Wednesday– poor suggestions

Hello! This morning I stopped at the health and wellness food store for a few new protein powder options. I am still very in like with my preferred Spirutein Cherries Jubilee powder, however it has soy protein. I’m trying to cut back on soy because I discovered out I have a low T-3 thyroid (supposedly […]

Two Jillians as well as two Christmases

Today I woke up with two Jillians. I did her 30 Day Shred (opn my laptop) while viewing reruns of the most significant Loser. even though I in some cases dislike exactly how difficult she is, if I was a fitness instructor I would be the exact same way. I was a jr. high applaud […]

चलिरहेको साथ साथै खाना, एक्लो

नमस्कार! म आकाशमा हवाइजहाज विधिबाट ब्लग गर्दैछु। {छाल} म फ्लोरिडा जाँदैछु। यो एक अन्तिम मिनेट यात्रा को एक बिट हो, जब म तपाईंलाई एक किशोर सानो बिटमा भर्दछु किनकि म यस हप्ता फरक स्थानबाट ब्लग गर्दैछु। मेरो भर्खरको भिडियोहरू हामी अपरिचित थियौ हामी रेनी कार्लिनो पुस्तक समीक्षा द्वारा अपरिचित थियौं। द्रुत विचारहरू साथै अडियो पुस्तकहरूका […]

फ्रेन्च फ्राइज र कुकीहरू

मलाई स्वास्थ्य खाद्य स्टोरहरूको वरिपरि घुम्न र सबै सामानहरू जाँच गर्न मन पर्छ। म wf वा मेरो स्थानीय आमाको जैविक बजार जस्तो ठाउँमा घण्टा खर्च गर्न सक्दछु। म पनि धेरै पैसामा धेरै पैसा खर्च गर्न सक्दछु !! मैले स्टोर वरिपरि हिंड्दा ग्रान्लाको ठूलो नमूना रन बनाएँ … यो यति राम्रो थियो कि मैले वास्तवमै यो […]

5k स्तन क्यान्सरका लागि kkk

मेरो साथी सुशोदर सुशोदर 2th डिसेम्बर 2 27 मा एक 5k कोष कोष कार्यक्रम आयोजना गर्दैछ। उनको आमालाई यस बर्ष पहिले स्तन क्यान्सर भएको पत्ता लाग्यो साथै हाल केमोथेरापी भइरहेको छ। यदि तपाईं मोन्टेसोबेलो क्षेत्र डिसेम्बर 2th मा हुनुहुन्छ भने, म तपाईंलाई भाग लिन आमन्त्रित गर्न चाहन्छु। यो समूह पहिलो पटक हो जुन समूहले यस्तो […]

माईलहरूमा मंगलबार चेक इन-सबवे बिस्ता-सबवे डिसावे

नमस्कार! तिमीलाई कस्तो छ? आज बिहान म माथि छु र चलाउन को लागी तयार छु र फेरि धेरै समय लाग्ने धेरै समय खर्च गर्दछु। म दुर्गन्ध म्याराथन पछि जे भए पनि छैन तर मलाई थाहा छ मैले आफैंलाई आराम गर्न र पुनर्निर्माण गर्न आफैंलाई दिनु पर्छ। साथै, म खुशी छु कि यो अन्तमा पतन को […]

MRI as well as a Hunk of Bread

After breakfast I rushed off to my MRI appointment. It was extremely fascinating since I expected it to be like an x-ray – just throw a protective cover on, take a few pics as well as you’re done! Nope. I had to lay in the maker for about 20 minutes using headphones so the loud […]

Feliz Navidad!

hello and a belated Merry Christmas to you! I’ve been having too much fun and too much food with my family. The combination of being on “vacation”, the holiday and so many family events has me up a few pounds fast! But, I’m ready to get back on track because I want to feel better. […]