फिटनेस गाइड

तपाइँले बुझ्नु पर्छ तपाइँ हरेक दिन Sunscreen प्रयोग गर्नु पर्छ। वास्तवमा तपाईले दिनको एक नम्बरलाई दिनको संख्यामा पुन: प्रयोग गर्नुपर्दछ, सूर्यको हानिकारक UV, वा अल्ट्राविओलेट, किरणहरु को लागी आफैलाई सुरक्षित गर्न। सम्भावनाहरू हुन् जुन तपाईंले ती गरीब केटाहरूको बारेमा सुन्नुभएको छ। तपाईं पनि सम्भवतः सायद सचेत हुनुहुन्छ कि सनब्रान रोकिनु एक महत्त्वपूर्ण उपकरण हो, समयपूर्व […]

क्याड थॉमस द्वारा प्रतिस्पर्धी यी दिनहरू सबै क्रोधित छन्। यो कसरी गर्नको लागि कुनै सम्भावित चीज भएको छ, यो भन्दा बाहिर छ, वास्तवमा समर्पित र थोरै मुडिएको को लागी बचत गर्न को लागी। धेरै प्राप्त गरिएका प्राप्य मापदण्डको साथ नयाँ डिभिजनहरूको थपसँग (कम्तिमा) प्रतिस्पर्धाको विश्वले धेरै अधिक औसत भन्दा बढी पुरुषहरूको आँखा समात्दैछ। सामाजिक मिडिया […]

को साथ कसरी ब्रेक गर्ने यो तपाईंलाई भएको छ? तपाईं गाह्रो तालिम गर्न थाल्नुहुन्छ, तपाईं आफ्नो आहार योजना हक जस्तो हुनुहुन्छ। तपाईं केही अयोग्य बृद्धि गर्न थाल्नुहुन्छ, करीव – – weeks हप्ता मुश्रीहरू कार्यक्रमको कार्यक्रम यस्तो देखिन्छ कि तपाईंको प्रशिक्षण कार्यक्रममा gonestale छ। मापन चल्न रोकिन्छ, मांसपेशी मास बढ्दछ, र तपाईं dewnithuly आँखाका ती डेसर्टलाई […]

वाशिंगटन पोष्टमा एक स्रोतका आधारमा यदि हो भने IMBBB यो ITBB को अन्त्य हुन सक्छ र एक आपराधिक अनुसन्धान हुनेछ? यो सम्भव हुन सक्छ यदि अहिले सम्म सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चोट छ! भिडियो हेर्नुहोस्:

गत वर्ष मैले बीसीको सेटिंगलाई हाइलाइट गरे कि पेशेवर किकबक्स्टबक्शनका साथै मुल्य थाई घटनाहरू आपराधिक कोडको अद्यावधिक सेक्सनमा सक्षम छैनन्। व्यवस्थापनलाई निकालेका सिनेटले व्यवस्थाको व्यवस्थाको संकीर्ण व्याख्यासँग असहमतिलाई जवाफ दिए। ई.पू.को विधानको व्याख्या उनले “तर्कको परिभाषा” भनेर निर्दिष्ट गरेको बलियो अडान लिएका छन। सीपरले यस वर्षलाई यस वर्षमा लेखिएको पत्रमा बीसीको समुदाय, खेलको मन्त्रालयलाई निर्दिष्ट […]

प्रयोग गर्नु पर्छ ग्लुटी (वा बट मांसपेशीहरू) सायद शरीरमा सबैभन्दा बढी प्रशिक्षणयुक्त मांसपेशीहरू हुन्। वास्तवमा, केहि व्यक्तिहरूले कहिल्यै ग्लुटे अभ्यासको एकल सेट गरेका छैनन्। तपाईंले एक राम्रो बट निर्माण गर्न आवश्यक छ – यदि तपाईं पुरुष वा महिला हुनुहुन्छ भने यसले केही फरक पार्दैन। राम्रो बट बनाउनुहोस्! यो एक गधा – एट हो … दायित्व […]

ठिक छ, हामी यहाँ जान्छौं। त्यहाँ हालसालै अर्को ठूलो हेब्रोलोनिक स्टेरोइड बस्ट थियो जुन संयुक्त राज्य अमेरिकामा प्रत्येक प्रमुख समाचार आउटलेटले ढाकिएको छ। बितेको हप्तादेखि, यो रिपोर्ट गरिएको थियो कि 1 Da वेरोइड वर्कहरू बन्द भएका थिए जसले 20 वटा राज्यमा 90 0 पक्राउ गरे। यो लज्जित पार्ने अनुसन्धान “सञ्चालन साइबर रस” लेबल गरिएको छ। […]

मा दाँया र नियमित स्पार्टिंगको आधारमा दिमागको कार्यको तुलनामा उनीहरूको टोल लिएको छ। एक बढी अनुसन्धान अध्ययन संचिप्त उपभोगी अनुमानित हिट को प्रभावहरु लाई सम्बोधन गरिएको थियो कि हालै जर्नल न्यूरोलोजी मा प्रकाशित भयो। तपाईं यहाँ अनुसन्धान अध्ययनको अमूर्त पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ। लेखकले एनसीसीए हस्कीको समूहलाई साथसाथै फुटबल खेलाडीहरूको एक समूहको समूहको समूहको समूहको समूहको […]

प्रोटीन थप्नको लागि उत्तम तरिकाहरू

मा काम गर्दा ठूलो स्वरले कसम खान्छ होईन, तपाईंले यो पढ्नुभएन कि गलत तरिकाले र होईन यो क्लिकबाइट होईन। म तपाईंलाई प्रोत्साहन दिँदै छु तपाईंको कसरतको बखत कसम खाँदा सुरू गर्न। थाहाै किन? खैर, किनकि अनुसन्धानले हामीलाई बताउँदै छ हामीले गर्नुपर्छ। म जिस्केको होइन। यो f * conkin अध्ययन जाँच गर्नुहोस्। * मैले यो ठूलो […]