जब म 200 in मा फिर्ता भाग्दछु जब म 200 in मा फेरि जन्मेको थिएँ म मेरा सामानहरू प्याक गर्न चाहान्छु र मेक्सिकन मिठाईमा सर्न चाहन्थें। म संस्कृति, खाना, दर्शन चल्दै छु – यो सबै।
ताराहमुरा सबैभन्दा राम्रो धावकहरू हुन् भनेर छक्क परे कि म यसलाई विश्वास गर्दछु। बुलेट मूलधारमा बन्ने आन्दोलनको विशाल कारण थियो।
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
Minute मिनेट रन तातो अप
धावकहरूको लागि छिटो न्यानो Minute मिनेट तपाईंको रन अघि तातो चलिरहेको छ। कसरी दौड्न को लागी तयार हुन। तपाइँ दौडनु अघि के गर्ने को लागी सुझावहरू
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 34 34 सेकेन्ड
अगाडि
अमेरिकी डर्ट पुस्तक समीक्षा
12: 0
बाच्नु
00:00
08:21
05:34
यसले चिया बीउहरूको बारेमा पनि कुरा गर्यो किनकि तारुवासारामले उनीहरूलाई विशेष पेयमा खान्छन् जब उनीहरू सुपर लामो दूरी चलिरहेका छन्।
यो संयोग होइन कि मेरो पहिलो अल्ट्रामाराथोथन X0k चलाउन जन्म भएको थियो!
ठिक छ, म कुनै ना bare ्गोफुटल सुपर रनर हुँ – तर म तिनीहरू मध्ये सब भन्दा राम्रो संग भाला बीजहरू फ्याँक्न सक्छु। र तपाईं पनि सक्नुहुन्छ – यहाँ सुपर सजिलो छ
Chia Granala बार रेसिपी हेर्नुहोस्
कुनै बेक छैन। Glutn नि: शुल्क। सम्मिलितरेन्ड्रेन्ड। स्वादिष्ट
सामग्रीहरू:
1 कप ओट्
1 कप धानको अनाज
1/2 TSP नुन
2 TB। Chia बीज
1/2 कप क्रनबरीहरू
1/4 कप चकलेट चिप्स
1/2 कप pb
1/2 कप एभभ (वा मह / म्यापल सिरप)
1/2 TSP बोनला निकाल
दिशाहरू: कचौरामा पहिलो contressts सामग्रीहरू मिक्स गर्नुहोस्। एक अलग कुलमा मिल्दो pb, agav र भेनिलन। E0 सेकेन्डको लागि मिल्रोवेमा गर्मी pb मिक्स गर्नुहोस् वा मिक्स गर्न सजिलो नभएसम्म।
सुझाव: SB लाई थप्नु अघि कचौरामा स्प्रे क्याप्चर गर्नुहोस् र यो बाहिर स्लिपहरू
भिजेको भिजेको र सुख्खा सामग्रीहरू जोड्नुहोस्। क्र्यान्बेरीहरू र चकलेट चिप्स थप्नुहोस्। मार्फत मिश्रण।
एक × × 8 गिलास प्यान मा मोम पेपर को साथ लाइन लगायो। न्यूनतम 1 घण्टाको लागि पुनःप्रवाह, तर लामो समय हो (ट्रिस)।
बारमा काट्नुहोस्। खाऊ त्यसो भए, तपाईं पनि मेक्सिकोको मरुभूमिको माध्यमबाट दिनको लागि पनि दिन सक्नुहुन्छ! **
** कथन एफडीए द्वारा स्वीकृत छैन।
फ्रिजमा बारहरू भण्डार गर्नुहोस्।
प्रश्न: तपाईंले CAIA बीज प्रयास गर्नुभयो?
लिंक एक सम्बद्ध लिंक हो भन्ने लिंक एक सम्बद्ध लिंक हो।
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
8save
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
8
आलपिन
भाग
ठूलो गाडीको
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी लिएर जान्छु:
म्याराथन प्रशिक्षण हप्ता 1 दौड, खाने र पढाइहरू पढ्ने
म्याराथन प्रशिक्षण हप्ता 1 दौड, खाने र पढाइहरू पढ्ने
म्याराथन प्रशिक्षण हप्ता 9. डिस्ने विश्वको डोपेले चुनौती प्रशिक्षण अपडेट अपडेट। खाद्य डायरी र चलिरहेको बेला बोटेशन र पुस्तकहरू
पुस्तक समीक्षा एजर्स 1 काल्पनिक श्रवणकारी पुस्तकहरू – पोडकास्ट 114
पुस्तक समीक्षा एजर्स 1 काल्पनिक श्रवणकारी पुस्तकहरू – पोडकास्ट 114
पठाउनको सूची पुस्तक समीक्षा। पछिल्लो केहि महिना देखि राम्रो पठन को लागी राम्रो-फिक्शन। पोडकास्ट समीक्षा श्रव्य पुस्तकहरूको समीक्षा
सजीलो चकलेट ची क्याडिडिंग-arried ईन्टररेटियन्ट विधि
सजीलो चकलेट ची क्याडिडिंग-arried ईन्टररेटियन्ट विधि
सजिलो चकलेट ची Cudding onst ईन्टररेटियन्ट विधि। द्रुत चकलेट क्लियो बीज र चकलेट दुधको साथ पुग्दै। प्रोटीन PAC
सजिलो मिति शेक गरिएको नुस्खा
सजिलो मिति शेक गरिएको नुस्खा
क्यालिफोर्निया मिति शेक रिकल अपडेट अपडेट अपडेट! क्लासिक क्यालिफोर्निया मिति को सजीलो संस्करण Shall स्कोर नजिकै
यो हामीसँग समाप्त हुन्छ – अडियो पुस्तक समीक्षा
यो हामीसँग समाप्त हुन्छ – अडियो पुस्तक समीक्षा
यो हामीसँग संकलन हूल थोक अडियो पुस्तक समीक्षा द्वारा समाप्त हुन्छ। द्रुत Youtube पुस्तक समीक्षा र सिफारिशहरूधावकहरूका लागि
एयर फ्रिजर मोजो आलु रेलिप
एयर फ्रिजर मोजो आलु रेलिप
एयर फ्रिजर MoJOS रेसिपी। एयर फ्राइरमा सजिलो मोजा आलु रेटाइज। धावकहरूका लागि ठूलो ईन्धन र तपाईंलाई हिट गर्न मद्दत गर्न
St सेयरथोलिक द्वारा
।