मैले मेरो बिहान ग्राहक पछि द्रुत शक्ति कसरत बाहिर निस्के। यो जाम थियो:
Alt। भजन शासन
छातीमा छाती फ्लाई
खोपडी क्रसहरूले स्मारकहरूको सामना गर्छन्
बन्द हात DB प्रेस
बीबी छाती प्रेस
रिभर्स फ्लाई
त्यसो भए, म द्रुत भवरो मोम पाएँ (मेरो जिमको सानो spa छ) र कूल प्रोटीन पट्टी खाडलमा।
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
चलिरहेको र बाहिर हिंड्नका लागि मास्क सुझावहरूको अनुहार
कोरोनरस प्रकोपमा बाहिर दौडिन र बाहिर हिंड्दै।
के तपाईंले मास्क लगाउनु पर्छ? धावकहरू र वाकरको लागि कुन मास्क उत्तम छ?
मास्कको लागि मेरो उत्तम छनौट जाँच गर्नुहोस्।
प्लस CDC को सिफारिशहरू मा मास्क लगाउँदा र Covid19 प्रकोप को समयमा कस्तो प्रकारको।
RENTATEREEPET.com मा अधिक
अधिक भिडियोहरू
0 मिनेटको minutes मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड
अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 5
04:34
बाच्नु
00:00
08:21
07:15
खाजा मेरो आमाको खानाको लागि धन्यवाद थियो। उनले मलाई घर टर्की र पूर्ण रूपमा पाक्चाको रूखबाट अर्को रूखबाट पठाई। मैले नुनको साथ मेरो रोटीमा एकको आधा टुक्रा पारें। यति धेरै राम्रो।
टर्की स्यान्डविच, मिठो खुर्सानी र तरबलो।
त्यसो भए, म मेरी आमालाई बाहिर निकाल्छु। उनी र मेरो सानो भाई आज छन् र उनको चिकित्सकको नियुक्ति थियो। त्यसो भए, म यहाँ मेरो सानो भाईलाई हेरिरहेको छु (“हेर्दा” म उसलाई पियानो बजाउँछु)।
तिनीहरूसँग काम छ!
मैले कुकुरहरूलाई मसँग कोठामा ल्याएँ र म चाँडै खुसी र धेरै शान्त महसुस गर्छु। म एउटा छोटो लेख पढ्छु कसरी कुकुरहरू तपाईको रक्तचाप कम गरी तपाई संग उही कोठामा भएकोले कम गर्दछ – म यो महसुस गर्छु।
यहाँ हफिंगटन पोस्ट साइटमा छोटो लेख छ, र एक अंश एक अंश:
अनुसन्धानकर्ता एरिका फ्राइडम्यानले अध्ययन गरे कि कोठामा घरपालुवा जनावरको घरपिर भएकोमा, उसलाई छुने, तनाव प्रतिक्रिया घटाउँछ। चिकित्सा अनुसन्धानकर्ता करेन एलेनलाई उच्च रक्तजान शहर स्ट्रोकरहरू उच्च रचे सहर स्ट्र्याक्टरहरूले देखाए र कुनै क्यान वा बिरालोको रक्तचाप रूपमा आधा रक्तचाप बढेको पत्ता लगायो। यदि घरपालुवा जनावर उपस्थित थिएन भने पनि मालिकले अझै लाभान्वित भए।
ठीक म्याट र म भोली भ्यालेन्टाइन हुनु पर्छ।
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी छनौट गरिरहनुहोस्:
कुकुरहरु को लागी मुर्ख वैकल्पिक को सबै भन्दा राम्रो शंकु
कुकुरहरु को लागी मुर्ख वैकल्पिक को सबै भन्दा राम्रो शंकु
शल्यक्रिया पछि तपाईंको क्यानरियसको लागि मुर्ख वैकल्पिकहरूको उत्तम। सफ्ट कलर विकल्पहरू तपाईंको क्यानरिंग घाउहरू र
मालिल्टन संगीतको शीर्ष 11 भागहरू
मालिल्टन संगीतको शीर्ष 11 भागहरू
Camilltone र मेरो मनपर्ने भागहरु बाट लस एन्जलस पेन्टेज मा HAMLINT • हेर्नका मनपर्ने अंशहरू
डिस्ने दौड दिन प्याकिंग सूची पूर्ण रूपमा नि: शुल्क प्रिन्ट गर्न योग्य PDF
डिस्ने दौड दिन प्याकिंग सूची पूर्ण रूपमा नि: शुल्क प्रिन्ट गर्न योग्य PDF
पूर्ण रूपमा नि: शुल्क रन डिस्टनीको सप्ताहन्तको सप्ताहन्त योजना सूची। वाल्ट डिज्नी वर्ल्ड म्याराथन, आधा, 10k र kk रेस दिन प्याकिंग सूची।
चालुको लागि उत्तम अंडरवियर
best underwear for Running
धावकहरूको लागि उत्तम अंडरवियरको सूची। Running q&a from Instagram. national canine Day with Diego appreciation post
surf City half Marathon results and Recap
surf City half Marathon results and Recap
surf City Marathon and half Marathon results and Recap. photos and fun from the half marathon run in Huntington Beachमेरो क्यानर पैदल वा तपाईंको पिल्लाको साथ दौडिनु पर्छ
मेरो क्यानर पैदल वा तपाईंको पिल्लाको साथ दौडिनु पर्छ
क्यानली हिड्दै हुनु पर्छ। तपाईंले आफ्नो क्यानरको साथ चलाउनका लागि मेरो गियर सुझावहरूको लागि सोध्नुभयो – यहाँ मेरो मनपर्ने लेशहरू, कोलको सूची हो
St सेयरथोलिक द्वारा
।