राम्रोसँग। म गत रात 9 बजे सुत्न गएँ। म मेरो आत्मीय स्प्रि in मा हन्टिक्सबाट थकित थिएँ। Whw। मैले वास्तवमै सम्पूर्ण पेय पदार्थ, चलाउन, कुरा दोहोर्याउन रोक्नु आवश्यक छ।
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 1
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 12 सेकेन्ड
अगाडि
म एक दिनमा खान्छु – रनर संस्करण
1: 26: 2: 26
बाच्नु
00:00
08:21
03:12
तर तपाईंलाई थाहा छ म दहीर्टल्याण्ड पाउन धेरै थकित भएकी थिइन। त्यो केहि गुणवत्ता फोटोग्राफी आदर्श छ …
आज बिहान मैले दिन सुरु गर्न अलि हिडेको छु। त्यसो भए बिहानको खाजा पनि थियो।
मलाई लाग्छ कि म 20 कुरामा पछाडि छु जुन म तपाईंलाई भन्न चाहान्छु। तर मैले ती सबैलाई बिर्सें।
बाहेक एक।
मैले अन्ततः नयाँ क्वेस्ट बार – कुकिज एन ‘क्रीम शनिबार!
बारहरू अनलाइन र gnc मा उपलब्ध छन्।
म मलमा किनमेल गर्दा मैले एउटा अपभेटँदिएँ र यसलाई समातिएको यो आदर्शमा खोल्यो। यो राम्रो छ। मलाई मनपर्यो कि यसमा क्रक्साइक कुकीको टुक्राहरू छन् (यो अझै पनी पतन कन्टेनरी हो जुन म जान्न चाहँदैनु)। यो उत्तम स्वाद छैन, यद्यपि, मेरो # 1 अझै चकलेट चिप हो।
मलाई चकलेट चिप मन पर्छ, तर वास्तवमा साथीहरूबाट मिश्रित समीक्षा सुनेको छ जसले बारहरू प्रयोग गरेको छ। मलाई लाग्छ कि मैले उनीहरूलाई धेरै कुरा गरें?
आधा म्याराथन, 10 र kk k 5k छुट!
बाल चिकित्सा क्यान्सर फाउन्डेशनको आधा म्याराथनसँग छ जुन मैले अन्तिम भन्दा अघि यो वर्ष अघि गरें। मिति र स्थान परिवर्तन भयो र रेस आयोजकहरूले मलाई जानकारी प्राप्त गर्न चाहान्छन् र तपाईंको लागि छुट छ !!
PCRF उपचार रन को लागी पुग्दा र सवारी ईयरभिन, CA। त्यहाँ 5k, 10k वा आधा म्याराथन छन्।
त्यहाँ एक 15 माईल, miles 35 माईल र miles0 माईल बाइक यात्रा पनि छ!
फाउंडेशनले कोडको साथ कुनै पनि वयस्क दौडको साथ 10% प्रयोग गर्दैछ: रनसनसनको साथ
यदि तपाईं स्थानीय हुनुहुन्न भने, तर बालबानी क्यान्सर फाउन्डर फाउन्डर्म गर्न चाहानुहुन्छ जुन तपाईं त्यो पृष्ठमा कुनै रकम दिन सक्नुहुन्छ।
अन्य दौड समाचारहरूमा, फिनिक्स म्याराथन / आधा म्याराथन बिक्रि गरिएको छ। तर 10k अझै खुला छ र रेस आयोजकहरूले त्यसका लागि छुट विस्तार गरेका छन्। त्यसो भए यदि तपाईं अझै पनि साइन अप गर्न चाहानुहुन्छ कोड रनट 10
प्रश्न: kk, 10, वा आधा म्याराथन?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग