10 मिनेट बुटी कसरत

हाई! मसँग 10 मिनेट लुटेको ब्लास्ट छ। तर पहिले मेरो कम्प्युटरमा यो अनौंठो ग्लिच कसरी थियो भनेर कुरा गरौं जहाँ फन्टहरू क्याप्समा लक गरिएको थियो। मलाई लाग्छ कि मैले एउटा अपडेट वा केहि याद गरें किनकि म केहि ग्राफिक्स सिर्जना गर्दै थिएँ र सबै शब्दहरू क्याप्समा थिए। ग्राफिक्सका केहि टेम्प्लेटहरू क्याप्चर गर्न पूर्वनिर्धारित गर्न पूर्वनिर्धारित गर्न पूर्वनिर्धारित नै।

मैले भर्खर एक घण्टा भन्दा बढीको लागि काम गरें जब मैले अन्ततः महसुस गरें … क्याप्स लक मा थियो र म लाटो गर्दैछु।
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू

भागको लागि मास्क विचारहरू चलाउन र बाहिर हिंड्दै
कोरोनरस प्रकोपमा बाहिर दौडिन र बाहिर हिंड्दै।
के तपाईंले मास्क लगाउनु पर्छ? धावकहरू र वाकरको लागि कुन मास्क उत्तम छ?

मास्कको लागि मेरो उत्तम छनौट जाँच गर्नुहोस्।
प्लस CDC को सिफारिशहरू मा मास्क लगाउँदा र Covid19 प्रकोप को समयमा कस्तो प्रकारको।
RENTATEREEPET.com मा अधिक

अधिक भिडियोहरू

0 मिनेटको minutes मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड

अगाडि
त्यसपछि उनी गएको थियो – पुस्तक समीक्षा
04:20

बाच्नु
00:00
08:21
07:15

प्रिय, मोनिकन। यसलाई सँगै पाउनुहोस्।

समाप्त।

र्यागमा हिर्दै (बिराला, ठाउँ होइन।) म कोठामा हिँड्नको लागि उनीसँगै कोठामा गएँ। ऊ त्यहाँ बसिरहेको थियो र मलाई उपेक्षा गर्ने कोसिस गर्यो जब म एक तस्वीर खोल्छु, जुन म कदर गर्छु। धन्यवाद मित्र।

आज बिहान मैले सडकमा 10 माईल रनको लागि बाटोमा हिर्काएँ। यो यस्तो राम्रो दिन थियो। यो मलाई मन पर्छ।

म स्वास्थ्य योद्धाबाट पनि विशेष प्याकेज पनि पाइन र टन्टिक चकलेट बार खोलियो। प्राय: तपाईलाई पूर्ण वेश्याको एक खुशी-y खाजा चाहिन्छ सम्पूर्ण विश्वलाई खुशी बनाउँनुहोस्।

अनियमित समाचारमा … मैले आज न्यु-म्यान -मा म्यानरिक्ष पाएँ र उनीहरूले जेल मानिफोरको लागि प्रयोग गर्न ग्लोभहरू प्रयोग गर्न लगाएको छ भने। मैले यूभी बत्तीहरूमा पर्याप्त अनुसन्धान गरेको छैन र जब मैले यो अन्तिम पटक सोधेको थिएँ मेरो सामान्य ठाउँले मलाई लगाउन औंलाविहीन ग्लोभहरू दिन्छ। यस ठाउँले प्लास्टिक ग्लोभलाई औंलाहरू काट्छ।

त्यसैले म तपाईंलाई यो कुरा बताउँदै छु कि मँ एक मात्र कुरा साझेदारी गर्न को लागी म एक जोडी को एक जोडी को एक जोडी को एक जोडी को लागी नयाँ मालिक हुँ। म धेरै कल्पना महसुस गर्दै छु।

शिविर दिन 1 18 – तल्लो शरीर

धेरै जसो भागको लागि मैले तल्लो शरीर गर्दिन किनकि म धेरै भागेको छु र मैले मेरो खुट्टाहरू मात्र टाँसेको पत्ता लगाएँ। तर यदि तपाईं कम शरीर गर्न चाहानुहुन्छ भने – यो गर्नुहोस्। तपाईं बू uo गर्दै हुनुहुन्छ। र / वा यदि तपाइँ धेरै र / अन्य लक्ष्यहरू छन् भने र अन्य लक्ष्यहरू छन् … यो 10 मिनेट बुटी ब्लास्ट छोटो र मीठो तरीकाले जलाउँछ।

प्रश्न: तपाइँले तुरून्त क्याप्स लक मा तुरुन्त महसुस गर्नुहुनेछ? मेरो सम्झौता के हो?

(मेरो सम्झौताको अंश के हो भनेर उत्तर नदिनुहोस् – मसँग चिकित्सकसँग छ।)

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

76 66s

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

? 76
आलपिन

भाग

ठूलो गाडीको

भाग

चिठी पत्र

भाग

यी लागि खोज्नुहोस्:

21 दिन फैलाउन चुनौती दिन 4-काँध तान्न

21 दिन फैलाउन चुनौती दिन 4-काँध तान्न

नमस्ते! कस्तो भइरहेको छ? हामी स्ट्रेच चुनौतीको दिनमा छौं। म आशा गर्दछु कि तपाई लसमा स्ट्यान्डिंगको दिनचर्यामा हुनुहुन्छ

21 दिनको स्ट्रेच चुनौतीको अन्तिम हप्ता

21 दिनको स्ट्रेच चुनौतीको अन्तिम हप्ता

नमस्ते! तपाईंले यसलाई 21 दिनको तान्ने अन्तिम हप्तामा बनाउनु भयो! यसलाई चुनौतीको सबै भन्दा राम्रो हप्ता बनाउनुहोस्। सबै गर

21 दिनको धारार दिन 2

21 दिनको धारार दिन 2

नमस्ते! यो लगभग स्ट्रिच चुनौतीको दिन हो … आजको चरण घाँटी तान्न छ। यो धेरै आधारभूत हो तर धेरै राम्रो महसुस! यो हो

21 दिनको धारादारहरूको लागि 1 दिन फैलाउनुहोस्

21 दिनको धारादारहरूको लागि 1 दिन फैलाउनुहोस्

21 दिन फैलाउने चुनौतीधावकहरूको लागि। प्रसारण श्रृंखला को दिन – आज हामी एक चौथाई स्ट्रेच गर्दैछौं। केहि खोज्नुहोस्

डिसेम्बर क्यालेन्डर बधाई रेस्ट्नल कसरत योजनाकर्ता

डिसेम्बर क्यालेन्डर बधाई रेस्ट्नल कसरत योजनाकर्ता

प्रशंसा चलिरहेको क्यालेन्डर र चलिरहेको लग प्रिन्ट योग्य PDF। सेनर्स वर्ल्डर क्यालेन्डर रनर स्ट्रेन्डर प्रयोग गर्ने

Stee सजिलो यो ब्यान्ड स्ट्रेचहरू

Stee सजिलो यो ब्यान्ड स्ट्रेचहरू

Sugge सनजकहरूका लागि सजिलो तानहरू। तपाईं यी गर्न सक्नुहुनेछ ब्यान्ड स्ट्रेट लगभग एक रन पछि कतै। सबै भन्दा राम्रो तान्न को लागी

St सेयरथोलिक द्वारा

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *