मसँग हरेक बिहान हरेक बिहान समुद्री भन्दा पहिले समुद्री तलको कचौरा हुर्किसकेको थियो। मेरो आमा एक शिक्षक हुनुहुन्छ र हाम्रो स्कूलले 1 15 मिनेट अघि शुरू गर्नुभयो – तवरले मेरी आमा, कदमका साथ छाडिदिनुभयो।
भाग्यवस, अन्नको एक कचौरा एक सजिलो बिहानको खाजा हो र मलाई यो मन पर्यो (वास्तवमा म अझै पनि गर्छु!)। यस समयमा मैले भर्खरै स्वाद कसरी मन पराउँथें। अब म यसको कदर गर्छु कि सम्पूर्ण अन्न अन्न अन्नको अनाजका साथ सेवा गर्नेले तपाईंलाई खाजामा पूर्ण रूपमा पेनन र कार्बोहाइड्रेट्सको भयानक संयोजन प्रदान गर्दछ।
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3
म्याराथन प्रशिक्षण भिडियो डायरी – दिन 3 .. जर्नल जर्नल चेकको साथ चलिरहेको चलिरहेको
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको seconds1 सेकेन्ड
अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 5
04:34
बाच्नु
00:00
08:21
00:51
र आज म यो क्लासिक बिहानको खाजामा एक रमाईलो मोड साझा गर्दैछु। म वास्तविक क्यालिफोर्निया दुध प्रयोग गर्दैछु किनकि यो निहुरिन्छ र क्यालिफोर्निया दुरी फार्म फार्म परिवारबाट आउँदछ।
पहिलो चरण अन्नको दुध बनाउनु हो। यो यस स्मूयोली रेसिपको आधार हो, तर तपाईं यसलाई अन्य व्यंजनहरू, लीज वा यसलाई पिउनुहुन्छ।
कसरी अनाजल दूध बनाउने
अनाज दूध धेरै मकै फ्लाक वा गहुँ प्रकार गेनालीहरूको साथ बनाउन सकिन्छ। क्लासिक संस्करण मकै फ्लेक्सको साथ बनाईएको छ, तर मैले यसलाई बाँकी एक अनियमित मिश्रणको साथ पनि बनाएको छु र यसले ठूलो काम गर्दछ। मूल रूपमा, जे भए पनि अन्नबूज प्रयोग गर्नुहोस्।
हामीसँग सामान्यतया बायाँ वा धेरै क्रम्ब्सको भन्दा कमको साथ अन्नको केहि बक्सहरू थिए … त्यसैले हामी यसलाई क्याबिनेटको पछाडि धकेल्छौं (आमा!)। यो परित्याग गरिएको अनाज स्टार हुँदै जान्छ र टाढा फालियो।
अब तपाईं यसलाई यो रेसीमा प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। मलाई खाद्य फोहोरबाट बच्न स्वादिष्ट तरिकाहरू खोज्न मन पर्छ।
ठीक छ … हामी अनाजल दूध बनाऔं!
अनाज दुध पाईकल
सामग्रीहरू:
Cup कप वास्तविक क्यालिफोर्निया दुध
2 कप मकै फ्ल्याक अन्नल (वा तपाईंको छनौट)
1 टीबी चिनी
¼ टस्प नुन
दिशाहरू:
टोस्ट गरिएको अनाज: पूर्व तातो ओभन 30000 डिग्री। बेकिंग पानामा अन्नहरू फैलाउनुहोस्। लगभग 10 मिनेटको लागि मध्य रतमा टोस्ट। पूर्ण रूपमा अचम्मित गर्न अनुमति दिनुहोस्।
दूध मिश्रण: दूध, चिनी र नुन मिलाउनुहोस्। खाद्यान्न संग जोड्नुहोस्। सेट गर्नुहोस्: minutes0 मिनेटको लागि फ्रिजमा दुध र अनाज सेट दिनुहोस्।
दूधबाट अनाज हटाउन एक राम्रो दूषित तनाव प्रयोग गर्नुहोस्। सबै दुध बाहिर प्राप्त गर्न अनाजमा धकेल्नुहोस्। फ्रिज गरिएको दुध प्रयोग गर्न को लागी तयार नभएसम्म।
सुझाव: तपाईंको अनाजल दुरुपयोग समय अगाडि बनाउनुहोस् ताकि यो द्रुत ब्रेकफास्ट स्लाइरी छनौट गर्न तयार छ। केवल यसलाई फ्रिजमा राख्नुहोस् र यसलाई रेसिपमा प्रयोग गर्नु अघि राम्रो हलचल गर्नुहोस्।
अन्नको दुध मैत्री
अन्नको दुध मनिणीली रेसिपी
सामग्रीहरू:
1 कप अनाजल दुध वास्तविक क्यालिफोर्निया दुधको साथ बनाईएको
1 फ्रिज गरिएको केरा
O ओज स्ट्रबेरीनबेरी ब्यानअन वास्तविक क्यालिफोर्निया दही
1 टीबी बदाम बटर
¼ TSP Con Con कोरिन्थी
हिउं
दिशाहरू:
ब्लेन्डररमा सबै सामग्रीहरू मिल्नुहोस् र राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस्। (एक मोरार चिकनीको लागि धेरै जसो बरफ थप्नुहोस्।)
एक कचौरामा सेवा गर्नुहोस् र तपाईंको मनपर्ने खारेज, फल र नटसँग शीर्ष।
रमाईलो!
दायरा परिवारलाई समर्थन गर्न वास्तविक क्यालिफोर्नियाको दुध मुहर हेर्न सम्झनुहोस्। क्यालिफोर्निया डेअरी किसानहरू दिगो खेती गर्ने अभ्यासमा विश्व नेताहरू हुन् भनेर म यो कदर गर्छु।
तपाईं वास्तविक क्यालिफोर्नियाको दुध दुध दुर्व्यहीनताको बारेमा अझ बढी सिक्न सक्नुहुन्छ।
वास्तविक क्यालिफोर्निया दुध साइट भ्रमण गर्नुहोस् यहाँ धेरै अधिक नुस्खा प्रेरणाको लागि।
यो पोष्ट वास्तविक क्यालिफोर्निया दुधको साथ साझेदारीमा छ। सबै विचारहरू आफ्नै हुन्।
तपाईं पनि मनपर्दछ:
फ्रन्टेन रमाईलो मिलचोक नुस्खा
सजिलो on istedienttivient दहीप पपस्किक्स
लाइट भ our ्गिम क्रीम गेचिलास नुस्खा
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
5 ल्य ग्र
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
W
आलपिन
हिस्सा
ठूलो गाडीको
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा
यी लागि खोज्नुहोस्:
सजीलो ब्रेकफास्ट पकाएको आलु रेसिपी
सजीलो ब्रेकफास्ट पकाएको आलु रेसिपी
सजिलो ब्रेकफास्ट बेक्ड पोज अनौंसी आलुहरू एक स्वादिष्ट, नट हुन्रिन्ट्री-बाक्लो तरकारी र तपाईंको धिक्कारको लागि एक भयानक विकल्प
जन्मदिन केक मंहिरी रेडिप दगुर्ट र छर्कनेसको साथ
जन्मदिन केक मंहिरी रेडिप दगुर्ट र छर्कनेसको साथ
वास्तविक क्यालिफोर्नियाको दूधको जन्मदिन केकेन स्नीरी रेसिपी। लाभको सट्टा क्वाइनको सट्टा प्रोटीनको साथ स्वस्थ र सजीलो स्मूथी
कसरी एक राम्रो कचौरा को एक राम्रो कचौरा बनाउने – स्वस्थ ब्रेकफास्ट सल्लाहहरू!
कसरी एक राम्रो कचौरा को एक राम्रो कचौरा बनाउने – स्वस्थ ब्रेकफास्ट सल्लाहहरू!
कसरी एक स्वस्थ कचौरालाई अन्नीको कचौरा बनाउने। एक द्रुत ब्रेकफास्ट बनाउनुहोस् जुन तपाईंको लागि राम्रो छ र तपाईंलाई खाजा नभएसम्म पूर्ण राख्छ
Byace र क्रीम स्मूदी बाउल नुस्खा
Byace र क्रीम स्मूदी बाउल नुस्खा
एक बाली रेलिप प्रोटीनमा हल्का स्मोरीले दही, चुच्चो, दूध र पालक संग प्याक गरे। हरियो चरम मल
द्रुत द्रुत र स्वस्थ स्मूही रेसिपेहरू योगको साथ (कुनै प्रोटीन पाउडर आवश्यक छैन)
द्रुत द्रुत र स्वस्थ स्मूही रेसिपेहरू योगको साथ (कुनै प्रोटीन पाउडर आवश्यक छैन)
Togut को साथ स्मोरी रेसिप को हप्ता। Lovelly स्वस्थ स्लीनिली रेसिपीहरूले दहीको साथ प्याक गरेनन् द्रुत पाउडर खाना तयारी
–Istortiente मशरूम चेडी फ्रिटाटा नुस्खा
–Istortiente मशरूम चेडी फ्रिटाटा नुस्खा
सजिलो स्वस्थ ब्रेकफास्ट – contrient इन्ट्रेयरन्टिन्ट एन्ट्रेयन्ट मैशरूम र चेडर फ्रिटाटा। उच्च प्रोटीन, ग्लुटेन मानार्थ र बिहानको खाजाको लागि भेजीहरू
St सेयरथोलिक द्वारा
।