फिटनेस गाइड

शुक्रवार खुशी हुनुहुन्छ!

हिजो धेरै व्यस्त थियो त्यसैले मैले हाम्रो छिमेकी बच्चाबाट पिएपछि निम्बूको बारेमा जानको सट्टा ईमेल मार्फत जान्छन्। तर मैले सोचें कि म साझेदारी गर्छु कि मलाई मेरो गोप्य पिउने (निम्बू) समस्याको आरोप लगाइएको छ। प्लस, मैले सोचें कि तपाईंले बेनबाट निप शटलाई बुझ्नुभयो।
मेरो भर्खरको भिडियोहरू

म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3
म्याराथन प्रशिक्षण भिडियो डायरी – दिन 3 .. जर्नल जर्नल चेकको साथ चलिरहेको चलिरहेको

अधिक भिडियोहरू

0 सेकेन्डको seconds1 सेकेन्ड

अगाडि
टिप टिप Covid19 Tropercake को समयमा स्वस्थ रहनुहोस्
022: 2: 25

बाच्नु
00:00
08:21
00:51

बेनले काममा बास्केटबल खेलेकाेमा खाजामा खाजाको समयमा उनले मलाई एक दिउँसो टहलका लागि मसँग सामेल गरे। म 2 + माईल हिंड्यौं जब उसले खाजा बनायो।

मैले भने कि हामीले zucchini पकाउन आवश्यक छ र म अण्डाहरू चाहान्छु, बाँकी उहाँकै लागि थिएन। खैर, उहाँले छुटकारा दिनुभयो! उनले आलुको साथ Zucchini भोट दिए र मलाई थाँसी लाग्यो। मैले आधा एभोकडा थपिएको छु र यो अचम्म लाग्यो।

आज बिहान म जिममा गएँ, द्रुत शक्ति सत्र गरे र पछाडि दौडिन। म अनुमान गर्छु कि यो लगभग miles माईल राउन्ड ट्रिप थियो तर मेरो वेलन उपग्रह भेटिएन त्यसैले मलाई थाहा छैन। समुद्री तह आज बिहान सुपर बाक्लो थियो !! यसले मलाई स्यान फ्रान्सिस्कोको सम्झना गरायो …

कुनै अनपोर्टनको कुरा गर्दै … अन्य रात मैले hgtv शो हेरिरहेको थिएँ जसले मलाई वाइन देशमा सर्न चाहेको थियो र बेन भने होइनन् “के तपाईंलाई लाग्दैन?”

अम, उसले मलाई हेरे जस्तो उसले मलाई मार्न गइरहेको थियो! याद राख्नुहोस् हामी भर्खरै ग्वान्डस्बर्गमा जानको लागि एक ठूलो ओएलबीको बहस मार्फत गयौं र छैन? हो। उनले भने कि जहाजले जहाजमा यात्रा गरेको छ … म कति चाँडो बिर्सिन्छु!

रमाईलो फ्राइज फीड्स

मैले दुबै पानीबाट यी वाहन चित्रहरू यस हप्ता पाठकहरूलाई प्राप्त गरें …

तिनीहरू धेरै फरक छन्, तैपनि म ती दुबैलाई पनि मन पराउँछु

बेनले मलाई यो भिडियो पठाए किनभने उनी भन्छन् कि म उहाँ अघि हरेक दिन उठ्छु र यो किट्टी बगहरू जस्तै भोकजस्तो उठ्छु।

“हे, हे तपाईं ब्यूँझनुहोस् … चुम्बन चुम्बन”

मलाई लाग्छ कि हामी आज राती काम पछि डिज्नील्याण्डको लागि जान्छौं! हाम्रो वार्षिक पासहरू यस हप्ता सम्म अवरुद्ध थिए। तर, मसँग धेरै काम गर्न बाँकी छ !!

प्रश्न: कहिले पनि एक निम्बूको स्ट्यान्ड छ? बच्चाबाट लिखेर किन्नुहोस्?

मलाई कहिल्यै निम्बूको स्ट्यान्ड थिएन, तर जब म बच्चा थिएँ ‘मैले’ ‘मन्टोर बचत गर्न’ पुस्तक मार्क्स बनाउँथे। म सँधै मनपर्दोको साथ व्याकुल भएको छु … <- र यसैले मैले फ्लोरिडाबाट केटासँग विवाह गरें मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस् बचाउनु साझेदारी हेरचाह गर्दैछ! भाग ठूलो गाडीको आलपिन भाग चिठी पत्र भाग यी लिएर जान्छु: मैले मेरो अनुभवको एक Covid-19 टेस्ट भिडियो पाएँ मैले मेरो अनुभवको एक Covid-19 टेस्ट भिडियो पाएँ नमस्ते! यहाँ मेरो अनुभवको एक द्रुत भिडियो को एक द्रुत भिडियो छ Covid-19 टेस्ट र बेन को अनुभव को एक द्रुत-1 dive द्रुत परीक्षण गरीरहेको छ। धावकहरूको लागि तल्लो शरीर कसरत - द्रुत कसरी गर्ने धावकहरूको लागि तल्लो शरीर कसरत - द्रुत कसरी गर्ने धावकहरूको लागि तल्लो शरीर कसरत कसरी गर्ने। धावकहरूको लागि घर शक्ति कसरत मा छोटो। प्रत्येक व्यायाममा द्रुत ट्यूटोरियल अण्डा फ्रिजिंग अपडेट हप्ता 2 अण्डा फ्रिजिंग अपडेट हप्ता 2 मेरो अण्डाहरू खाली गर्दै 2 चेक इन। मेरो अन्तिम अपोइन्टमेन्ट र प्रजननता संरक्षणको लागि इंजेक्शनहरूको बारेमा सिक्दै। हुनु म मेरो अन्डा-हप्ता 1 अपडेटमा छु म मेरो अन्डा-हप्ता 1 अपडेटमा छु म मेरो अण्डाहरू पग्लिरहेको छु। हप्ता 1 मेरो अण्डा फ्रिज गर्न को लागी हप्ता। जन्म नियन्त्रणको लागि नयाँ प्रिस्क्रिप्शन र म कसरी f मा अपडेट गर्दछ कन्फर्मेसन ... क्रान्डिन संस्करण (हप्ता 1)कन्फर्मेसन ... क्रान्डिन संस्करण (हप्ता 1) Cornavirrus को comenst Calnikornia मा घर क्रम मा रहन। म कसरी चलिरहेको छु, खाने र नाई छैन नयाँ वर्षको लागि चलिरहेको लक्ष्यहरूको अन्तिम सूची नयाँ वर्षको लागि चलिरहेको लक्ष्यहरूको अन्तिम सूची 2022222 को लागि चलिरहेको लक्ष्यहरूको अन्तिम सूची। नयाँ वर्ष चलिरहेको गोल स्पोर्टबुक फ्रि गाईड अझै तपाईंको उत्तम चलिरहेको लक्ष्यहरू सेट गर्नको लागि। St सेयरथोलिक द्वारा ।