आज पागल रुटेन छ जुन मसँग आज पागल रुटिन छ त्यसैले मैले ड्र्याक भाँडोलाई बेलुकाको खानाको लागि बाहिर राखें। साँच्चिकै यो बेनको डिनर र म बाँच्न को लागी गइरहेको छ। तर, म यसको उल्लेख गर्न चाहन्छौं किनकि तपाईं व्यस्त हुनुहुन्छ भने यो जीवन हो! प्लस, कसैसँग सोध्नुहोस् कि कुन आकारको स्लजिश कुकर मसँग छ – यो 5 क्वार्ट हो।
र आज यो पोखरी, आलु, गाजर, मसला, मसला, तरकारी ब्रोथको इन्चले भरिएको छ। फेरि, म रातो मासु खाएको छैन जबकि यो खानाले म जस्तो धेरै भन्दा धेरै धेरै लामो हुन्छ र विचार गर्दैछु कि मँ साँच्चिकै आवश्यकता हुँ कि म साँच्चिकै आवश्यकता हुँ।
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3
अधिक भिडियोहरू
अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 4
01:21
बाच्नु
00:00
08:21
00:51
खाजा एक ठूलो सलाद थियो (यो तस्वीर मा यो तस्वीर मा धेरै ठूलो देखिँदैन) बदाम ड्रेसिंग को tons को साथ। मेरो लागि पहिले नै नयाँ बोतल चाहिन्छ!
जब म औंल्याउँछु म एक Q Q Q & A को व्यक्तिगत प्रशिक्षण गर्दैछु। त्यसो भए, म तिनीहरूलाई केहि फरक लेखहरूमा भाँच्नेछु र तिनीहरूलाई मेरो FAQ पृष्ठमा राख्नेछु।
* तपाईका लागि भर्खरै समात्नुहोस्, म जीवनको चर्चाको लागि फिटनेस प्रशिक्षक हुन चाहन्छु र एक बर्षमा दोस्रो पटकको लागि देशभरि सार्दैछु (!!) मेरो अध्ययन ढिला भयो। मैले भर्खरै मेरो नयाँ जीवनलाई फिटनको साथ नयाँ जीवन सुरू गरेँ र बाँकी ईतिहास मेरो वास्तविकता हो!
व्यक्तिगत प्रशिक्षण FAQS फक्स म
1. तपाईको तालिका कत्तिको संस्करण हो? के तपाईंसँग आफ्नो तालिकामा इनपुटमा छ, वा तिनीहरू केवल तपाईंको नियमित रूपमा तपाईं नियमित रूपमा नियमित गर्नुहुन्छ जुन ग्राहकहरू छन् जुन तपाईंलाई आवश्यक छ?
A: प्राविधिक रूपमा, म आफ्नै तालिका उत्पादन गर्दछु। मैले नयाँ सदस्यहरूसँग शारीरिक फिटनेस मूल्यांकनहरूको लागि प्रस्ताव गरेको छु। साथै मैले मेरा ग्राहकहरूको साथ प्रशिक्षण भ्रमण स्थापना गरें। यद्यपि जब म काम गर्न चाहान्छु भने मात्र होइन, जब म काम गर्न सक्दछु तब म प्रस्ताव गर्न आवश्यक पर्दछ। त्यसो भए, यसले संकेत गर्दछ कि म ग्राहकहरुलाई पहिलेको साथ प्रशिक्षण दिन आवश्यक छ र “सामान्य काम घण्टाको साथ।
मसँग ग्राहकहरू छन् जुन उनीहरू onams बिहान काममा जानु अघि नै फेला पार्नुपर्दछ र मेरा ग्राहकहरू छन् जुन 8 बेलुकालाई ट्रेन गर्न आवश्यक पर्दछ। म बीचमा मेरो “दिनको समय” ग्राहकहरु भर्न कोशिस गर्दछु ताकि म नियमित रूपमा पछाडि फर्किरहेको छैन, यद्यपि यसले पूर्ण रूपमा धेरै समय बिताउँदैन।
उदाहरण को लागी यहाँ आजको तालिका हो:
मसँग AMAM ग्राहक थियो। मेरो काम बाहिर परिवर्तन गर्न घर गए।
2 मध्य बिहान ग्राहकहरु थिए।
खाजाको लागि घर गयो र ब्लगिंगको रूपमा गयो।
Nest दिउँसो अपोइन्टमेन्टहरू छन्। (निश्चित छैन यदि म यी बीचको घर भित्र आउँदैछु भने)।
त्यसो भए, 6 बेलुका ग्राहकहरु छन्। वर्तमान एक एक peppe बेलुकाको भ्रमण हो जुन 300 मिनेट सत्र हो।
2. के तपाइँले केवल प्रशिक्षण दिनुहुन्छ वा तपाइँले आफ्नो जिममा अन्य सामानहरू गर्नुपर्दछ, जस्तै पुरानो व्यक्तिहरू ठीक छ जुन मेशिनहरू प्रयोग गर्ने साथै लुगा धुने बादलहरू प्रयोग गर्छन्?
उत्तर: वास्तवमै मानिसहरूलाई प्रशिक्षण दिनुको अलावा म शारीरिक फिटनेस आकलन, उपकरणहरू अभिमुखिकरणका साथै प्रतिक्रियाहरू भुइँमा प्रतिक्रिया चिन्ताको विषय।
म खराब फोहोर तढ्वीहरू छैन। घर मा पनि छैन। तसर्थ, म दु: खी छु।
You। तपाई आयमा हुनुहुन्छ वा प्रति ग्राहकलाई भुक्तान गर्दै हुनुहुन्छ?
उत्तर म तलब छैन। मसँग आकलनका लागि कम समय प्रति घण्टाको दर छ। प्रशिक्षण घण्टा फरक (उच्च) दर हो। म केवल एक सदस्य वा ग्राहक संग काम गरिरहेको घण्टाको लागि भुक्तान गर्नेछु। त्यसो भए, यदि कोही 2 hours घण्टाको साथ रद्द गर्दछ साथ साथै यो गर्मी मा एक ठूलो सम्झौता हुन सक्छ। धेरै।
You। के तपाई बाँच्नको लागि पर्याप्त पैसा कमाउनुहुन्छ?
A: परिभाषित “बाँच्न”।
किनकि म अझै पनि काम गर्न बाँकी छ कि ग्राहकहरु को विकास को लागी एक समय लिइरहेको छ। मलाई अन्य फिटनेस फिटनेस प्रशिक्षकहरूले भनेका छन् कि जब मसँग उनीहरूको ठूलो संख्यामा सजिलो हुनुपर्दछ।
यदि तपाईं अब एक वेतन गरिएका सेटिंग आदर्शमा हुनुहुन्छ भने म राज्य गर्दछु, यो तपाईंको% 99 %% को लागि तल झर्नेछ। व्यक्तिगत फिटनेस प्रशिक्षकहरू एक ठूलो सौदा प्रतिवर्षुक्त गर्न सकिन्छ, यद्यपि यो ग्राहकहरूको 400 घण्टा सुरक्षित गर्न गाह्रो हुन्छ। अत्यन्त गाह्रो। धेरै मेरा सहकर्मीहरू 20 देखि 2 hours घण्टा प्रशिक्षण काम गर्छन्। धेरै कार्यहरू पूरकमा धेरै कार्यहरू छन्।
मँ मेरो पीटी पैसालाई अलि अलि परिवर्तनको साथ प्रस्तुत गर्दछु, “दोहोर्याउनुहोस्”। साथै हामी यस विषयमा हामी विषयवस्तुमा छौं भनेर विचार गर्दै, प्रशंसा गर्न प्रशंसाकारिता महसुस गर्नुहोस् जब तपाईं ध्यान दिनुहुन्छ कि यो कुरालाई ध्यान दिनुहोस्
* थप्न सम्पादन गरियो: यदि ब्लगको लागि साथै बेनको आयको लागि होईन भने म आफ्नो खर्चहरू आफैंमा तिर्न सक्दिन। साथै, यो बिक्री भएको हुनको लागि यो पूर्ण रूपमा स्थिर हुँदैन त्यसैले म अत्यन्त डराएको छु यदि मसँग त्यो सुरक्षा जाल छैन भने।
You। तपाई कुन ग्राहकहरु चाहानुहुन्छ? उमेर? शारीरिक फिटनेस स्तर? शरीर गन्ध?
A: मेरा ग्राहकहरु बीचको 20S मा मध्य 500 को बीचमा विविधता। तिनीहरू विविध शारीरिक तन्दुतावादी स्तरका साथै बिभिन्न कारणहरूको लागि आकारमा छन्। ती मध्ये धेरैलाई पहिले नै एकदम नराम्रो अशजम र राम्रो हुन चाहान्छ। म तिनीहरू सबैसँग काम गर्न पाउँदा खुसी छु!
(र म ‘शरीर गन्ध’ यो चिन्ताको विषय बनाउँदै छैन) तपाईंले सोध्नु भएकोमा, कसैले पनि त्यस्तै गरीब गन्ध आउँछ। म दुर्गन्ध आशा छ कि उनीहरूले मलाई समाप्त गर्दैनन्!
You। तपाई साथ साथै म को बारे मा छठीक उही उचाई साथै वजनका साथै म सोच्दै छु यदि तपाईं कहिले पनि सोच्दै हुनुहुन्छ कि तपाईं शाकाहारीहरू जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाईं अविश्वसनीय विचार शीर्ष आकारमा हुनुपर्दछ? म कसरी यो बुझ्दिन कि कसरी यो चिन्ता आपत्तिजनक नहुनु हो। म ठूलो स्वास्थ्य र कल्याणमा छु र सम्मानजनक आकारको रूपमा म पक्कै पनि पातलो छैन र मँ आर्म बोसो र एक जैगी बट को रूप मा।
ए तर, मैले ब्लगको बारेमा धेरै ग्राहकहरूलाई बताएको छु (हाई !!!!!!!!
म जिलियन जस्तो देखा पर्यो भने मलाई धेरै राम्रो फिटनेस प्रशिक्षक जस्तो लाग्थ्यो। तर, मैले तपाईंको फिटनेस सेन्टरको अन्य फिटनेस प्रशिक्षकहरू ‘सामान्य’ महिला जस्तो देखिने भनेर बताउनै पर्छ। त्यसो भए, म यसको बारेमा धेरै कमजोर महसुस गर्दिन।
मेरो शरीरमा एक ग्राहक टिप्पणी छ। एक महान वा गरीब तरीकाले होइन, तथापि केवल एक विधिमा जुन मलाई जानकारी गराउँदछ कि उनी मेरो सामानहरू जस्तोसुकै भस्म हुन्छन्।
ओह, साथै, मसँग सँधै जिग्गली बट हुनेछ। त्यसो भए, यदि मैले यसबाट ग्राहकहरू पाइन भने म अनुमान गरेँ भगवानले मलाई रोक्न चाहानु हुन्न
बोनस पोष्टहरू: यहाँ व्यक्तिगत प्रशिक्षण पोष्टको मेरो 1 महिना हो।
यहाँ छ जब मैले CPR को साथ साथै AED लाइसेन्स (फेरी) को रूपमा छ।
मेरो एएसी व्यक्तिगत प्रशिक्षण परीक्षा सुझावहरू
धेरै प्रश्नहरू पाए? Gmail Dot मा rnematerpeat मा मलाई ईमेल गर्नुहोस्
कुनै पनि फिटनेस प्रशिक्षकहरू उपलब्ध छन् उनीहरूको $ 02 पनि फ्याँक्न स्वागत छ!
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी लागि खोज्नुहोस्:
धावकहरूका लागि मानसिक प्रशिक्षण प्रकाश
धावकहरूका लागि मानसिक प्रशिक्षण प्रकाश
आधा म्याराथन वा पूर्ण म्याराथनलाई चलाइनको लागि ठ्याक्कै कसरी। रनरहरूको लागि मानसिक प्रशिक्षण साथै उत्तमको सूची
7 ट्रिकहरू तपाईंको उत्कृष्ट अनलाइन दौड भाग 2 – पोडकास्ट 124 चलाउन
7 ट्रिकहरू तपाईंको उत्कृष्ट अनलाइन दौड भाग 2 – पोडकास्ट 124 चलाउन
ठ्याक्कै कसरी तपाईंको उत्कृष्ट अनलाइन दौड चलाउने। विचारहरू एक अनलाइन दौड चलाउन। REPTATT PODTAखा 124 को साथ चल्नुहोस् – भाग 2 अनलाइन जातिको श्रृंख
चलिरहेकोमा चिन्ता, खाना, इन्स्टाग्राम साथै अन्य सामानहरू … भिडियो
चलिरहेकोमा चिन्ता, खाना, इन्स्टाग्राम साथै अन्य सामानहरू … भिडियो
यहाँ सहि तपाईंको चिन्ताको विषयहरू चलिरहेको छ, खाने, खाँदै, रातो कपाल, डेटि, र अधिक छिटो।
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 6
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 6
म्याराथन प्रशिक्षण दिवस 6. Rull। Bog चलिरहेको भिडियो पत्रिका साथै। ठीक कसरी चलिरहेको आदर्श जाँदैछ र आजको रन हो
सरोकारहरू साथै जवाफहरूमा जवाफहरू, पोडकास्टहरू, पोडकास्टहरू साथै उपचार दिनहरू
सरोकारहरू साथै जवाफहरूमा जवाफहरू, पोडकास्टहरू, पोडकास्टहरू साथै उपचार दिनहरू
ठ्याक्कै कति लामो तपाईं आधा म्याराथन पछि स्वस्थ हुनुहुन्छ? मेरो पहिलो पहिलो पूर्ण म्याराथन दौडन र तपाईं कति लामो समय सम्म चल्दै हुनुहुन्छ … विचारहरू आहार
ठ्याक्कै तपाईंले यसलाई सम्बन्ध विच्छेदको माध्यमबाट बनाउनु भयो – वास्तविक विचारहरू जसले मलाई सहयोग पुर्यायो
ठ्याक्कै तपाईंले यसलाई सम्बन्ध विच्छेदको माध्यमबाट बनाउनु भयो – वास्तविक विचारहरू जसले मलाई सहयोग पुर्यायो
सम्बन्ध विच्छेद वा a को ख्याल राख्नका लागि विचारहरूब्रेक अप गर्नुहोस्। ठ्याक्कै कसरी कनेक्शन को घाटा को सामना गर्न को साथ को सामना गर्न को लागी
St सेयरथोलिक द्वारा
।