नमस्कार! ठ्याक्कै तपाईंको सप्ताहन्त कस्तो थियो? शनिबार मैले मेरो मनपर्दो चीजहरू बनाएँ – रन र दोहोर्याउनुहोस् मेरो भर्खरको भिडियोहरू मैले एक Coviad-19 परीक्षण पाए कोरोनररस परीक्षण प्राप्त गर्दै – ठ्याक्कै कसरी काम गर्दछ, यसलाई कसरी काम गर्दछ, मेरो अनुभव पनि। मैले परम्परागत परीक्षण पाएँ र बेनले Covid-19 छिटो परीक्षा पाए। अधिक भिडियोहरू 0 सेकेन्डको minutes […]
Month: March 2023
सानो पिनटा
यो मेरो भाईबलिंग माइकलको जन्मदिन हो! जन्मदिनको शुभकामना माइकल !!! उनले आफ्नो जन्मदिन डिनरका लागि पसलहरू अनुरोध गरे र बेन अर्ठाको शुल्कमा थिए। मलाई निश्चित बनाउनको लागि हामीसँग अरू सबै खानासँग जानको लागि अतिरिक्त ठूलो सलाद प्राप्त गर्न। हामी परिवार शैलीका साथ साथै केहि सबै कुरा प्राप्त गरे। मेरो भर्खरको भिडियोहरू को साथ मास्क सल्लाहहरू […]
आइतवार कोष्ठन चलिरहेको साथ साथै खाने
नमस्कार! म दौडिरहेको साथ धेरै रमाईलो सप्ताहन्तको साथ र मेरो ठूलो यात्राको लागि तयार भइरहेको छु। यहाँ ठीक छ मेरो रोमांचबाट केहि फोटोहरू छन्। आशा छ तपाईले एक महान पनि छ। मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू म्याराथन प्रशिक्षण दिन 4 म्याराथन प्रशिक्षण डायरी डेरी Days1 मा निरीक्षण गर्नुहोस् अधिक भिडियोहरू 1 मिनेट 1 मिनेट, 21 सेकेन्ड […]
भयानक कुखुरा औंठाको बहर्खा
म मेरो गरीब जीवन विकल्पहरूको लागि अन्य मानिसहरूलाई दोष दिन चाहन्न, तर यी सबै पूर्ण रूपमा मेरो गल्ती होइन। (ठिक छ, अंशको लागि बाहेक मैले स्वेच्छाले यसका सबैमा भाग लिएको थिएँ।) पहिलो SR ले एलिसो भेज्डो (एक छिमेकी शहर) मा खोलियो। उनीले संसारमा सबै भन्दा राम्रो कुखुराको औंला बनाउँछिन्। मैले बननलाई यो कुरा भनें र […]
सबैभन्दा सजिलो तरीकाले शरीरको फ्याट र मांसपेशी
नमस्कार हो! म आफ्नो शरीरको बोसो र मांसपेशी मापन उपकरणको बारेमा कुरा गर्न स्किप्ट चिसुमासँग काम गर्दैछु। यो धेरै राम्रो छ र साझेदारी गर्न उत्साहित छ! मैले विगतमा केहि फरक शरीर फ्याट र मांसपेशी मापन उपकरणहरू प्रयास गरेको छु र यो प्रयोग गर्न अविश्वसनीय रूपमा सजिलो छ। कन्टुप्टिप्चर सिलिएल उपकरण तपाईको शरीरमा सेन्सरहरू राख्नको लागि […]
एक मोनिकन # 43 43
काम पछि मैले आज miles माईल पैदल यात्रा गरेँ र भाँडा भाँडाहरू धुँदै र खाना खाँदा घर आए। स्कोर! यो अतिरिक्त राम्रो थियो किनकि मैले केहि फाइबर सामानहरू जोलमा मलाई स्वास्थ्य भोजन स्टोर हिट गर्न आवश्यक छ किनकि उनी भन्छिन कि म शटले भरिएको छु। मैले मेरो समय वरिपरि हिंडें र केही मजाका साथ फर्कें! […]
रिपगाको एक वर्ष – 201 2013 मा 1 13 वटा माराथनहरू र असफलताका साथै असफलता, दयालु
मा मेरो जीवनलाई 201 2013 मा मेरो जीवन चलिरहेको थियो। मेरो भर्खरको भिडियोहरू Binute मिनेट तल्लो शरीर कसरंट रनरहरूको लागि कसरत धावकहरूका लागि पाँच तल्लो शरीर अभ्यास! तपाईंको खुट्टाको लागि तपाईंको खुट्टामा द्रुत स्टिमिना कसरत प्रयास गर्नुहोस्, हिप्सहरू साथै ग्लूहरू। कुनै उपकरणहरू आवश्यक छैन। ग्लुट पुल गधा किक क्लेम्प्लेल्स – वैकल्पिक पक्षहरू Rectatreepeatatt.com मा अधिक […]
ठुलो बट? तपाईंलाई यी लेगिंगहरू चाहिन्छ।
नमस्कार! कस्तो भइरहेको छ? आज बिहान मैले केही चाँडो काम गर्ने प्रयासमा ठूलो असफल भयो। बाह! यो मेरो लागि पर्याप्त अवरोध बिना नै यो पर्याप्त छ। रन: मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू त्यसपछि उनी गएको थियो – पुस्तक समीक्षा राम्रो सुन्नुहोस् – पुस्तक र पोडकास्ट समीक्षा श्रृंखलाहरू त्यसो भए उनी लिसा गएकाहरू द्वारा गएका थिए – […]
ब्रेकडाउनका बारे कुरा गरौं, मेरो व्यक्तिगत भावनात्मक ब्रेकडाउन्डन छैन जुन पोडकास्ट
नमस्कार! कस्तो भइरहेको छ? क्रिसमस व्यावहारिक रूपमा छ! के तपाई तयार हुनुहुन्छ? म होइन। बसोबास! मसँग अझै केही उपहारहरू छन् कि खरीद गर्नका लागि पनि मसँग बेकिंग गर्न। म त्यो मा प्राप्त गर्न आवश्यक छ (चाँडै यो दोस्रो भन्दा राम्रो छैन)। धेरै पहिले यो दौडन र खाएको को लागी यो आवश्यक छ। साथ साथै दोहोर्याउनुहोस्। […]
फिनिक्स मे 1-18-1-18
खेलकुद एसोसिएसन संघ () मा वार्षिक सम्मेलनको लागि वार्षिक सम्मेलनका लागि अन्तरिक्षको बडीको लागि अन्तराल सम्मेलन (), जेष्ठ 1 16-1-18 को लागि वार्षिक सम्मेलनको लागि हो फिनिक्समा, म्याद सकिएको छ। यदि तपाईंले पहिले नै दर्ता गर्नुभएको छैन भने, साइन अप गर्न यहाँ जानुहोस्: सम्मेलन, जुन प्रत्येक वर्ष खेल वकिलहरूको नियमित रूपमा उपस्थित भेला हुन्छ, यसको […]