फिटनेस गाइड

बिहान! मैले एक साधारण 2 माईल पैदल यात्राको साथ मेरो दिन सुरु गरें। म जहिले पनि रेस वा लामो समयसम्म मेरो खुट्टाले कस्तो महसुस गरिरहेको छु भनेर ठुलो देख्न बाँकी छ। मेरो शरीरले मलाई कुनै प्रकारको “रातो सतर्क” सन्देश पठाउँदै छैन त्यसैले मँ जत्तिकै एक चलाउन को लागी अप्ट

मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू

म्याराथन प्रशिक्षण दिन 6
म्याराथन प्रशिक्षण दिन। Blage। ब्लग अपडेट चलिरहेको छ।

अधिक भिडियोहरू

1 मिनेट 1 मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड

अगाडि
धावकहरूको लागि तल्लो शरीर कसरत कसरी गर्ने
03:09

बाच्नु
00:00
08:21
01:19

स्थितिमा तपाईंसँग एक वास्तविक जीवन र यसलाई मिस गरिएको छ, म हिजो रेडल्याण्ड्स आधा हिजो दौडिन र केही दौड दिन dos doss को साथ।

आज बिहान मैले एक DLLOXE ब्रेकचक बेलबूको साथ ल्यान्डबको साथ सेवा गरें।

के यसलाई Dlluxe बनाउँछ?

हाँस्दै गाईलाई तलतिर फैलियो र शीर्षमा एभकोकडोको ठूलो सम्झौताहरू! म एक लामो समय मा एक सबै भन्दा राम्रो स्यान्डविच थिए!

म पक्का छु स्यान्डविच अधिकारीहरू यस बिहानको खाजामा आधिकारिक हुनेछन्!
www.speperpop.com

म मेरो सोमबार मिनी-गोलमा स्कचिंग गर्दैछु, यद्यपि तिनीहरू फर्काउँछन्!

अप्रिल 11 को लागि सोमबार मिनी-गोलहरू:

1. 8 बेलुकाको दाँत सफा गर्नुहोस्

2. geo.o.yoga!

A. एक दिउँसो स्नैक छान्नुहोस् (खाना खाँदाको रूपमा)

A. ईमेल इनबक्स सफा गर्नुहोस्

प्रश्न: हप्ताको लागि तपाईंको लक्ष्य के हो?

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

हिस्सा

ठूलो गाडीको

आलपिन

हिस्सा

चिठी पत्र

हिस्सा