फिटनेस गाइड

नमस्कार! तपाईलाई कस्तो छ? म यो पोष्ट अप गर्न कोशिस गर्दैछु र जातीय सम्मेलनका लागि लस एन्जलसको लागि बाहिर जान्छु! म प्रोपेलको साथ मेरो साझेदारीको भागको रूपमा गननर पीटर्स्टेशनको साथ अन्तिम कसरत गर्दैछु। म मेरा साथीहरूलाई पनि हेर्न र केहि #blogffest रमाईलोको आनन्द लिन्छु!

भाग्यवश विचार संसारको दक्षिणी क्यालिफोर्नियामा गएको केही बर्षमा भएको छ त्यसैले म अब केहि पटक जानको लागि सक्षम छु।
मेरो भर्खरको भिडियोहरू

Bife मिनेट खडा कोर कसरआउट धावकहरूको लागि कसरत
स्ट्यान्ड अक्स कसरत तपाईं घरमा गर्न सक्नुहुन्छ। कुनै उपकरण कोर अभ्यास तपाईं एक रन अघि वा पछि उभिन सक्नुहुन्छ। At कसरत मा द्रुत ट्यूटोरियल एक बलियो कोरको लागि चालु गर्दछ र आफ्नो सन्तुलन चुनौती दिन।

अधिक भिडियोहरू

0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 31 सेकेन्ड

अगाडि
भागका लागि मास्क सल्लाहहरू चलिरहेको र बाहिर हिंड्दै
07:15

बाच्नु
00:00
08:21
04:31

गत वर्ष यो अन्ताममा थियो र म पीबी औंलाहरू र फिटनेस्टिताको साथ प्यानलमा थिएँ।

र म डिनर बाहिर गएँ र मलाई टिप्पणी दियो र धेरै दाखमद्य थियो <- म सँधै याद गर्दछु जुन म सबैले जताततै खान्छु। म अनौंठो छु। यो साढिनु अघि यो लामा थियो (यस बर्षको रूपमा समान स्थान)। आज बिहान मैले बाटोमा सडकमा हिर्काएँ र पानीको फोहरामा रोक्न पाउँदा खुसी लाग्यो जहाँ मैले सानो किड साथी बनाएँ। उसले मसँग कुरा गरेन, तर नजिक आउँदैछ र त्यसपछि कदम चाल्दा र फेरि आउँयो। यो सुपर प्यारा थियो। ब्रेकफास्ट वर्किरोको शिष्टाचार थियो, एक शाकाहारी खाना वितरण सेवा। म यसको बारेमा पछि कुरा गर्छु! खाजामा खाजाको खली सलाद थियो ... र म दिनभरि स्पार्कमा समात्दै छु। विशेष रूपमा, फलहरू पंच स्पार्क मेरो सबैभन्दा नयाँ जमानतको हो। अन्य रमाईलो समाचारमा ... मैले एक प्रायोजन पोषणको साथ स्वास्थ्य कोचिंग प्रमाणको लागि मोड्युलहरू शुरू गरें! तिनीहरूसँग एउटा अनुप्रयोग छ त्यसैले म जान र गएर अनुसन्धान गर्न सक्दछु। यो गम्भीर रूपमा सिद्ध छ। ठीक छ, मैले जानु पर्छ! पछि हेर्नुहोस्। प्रश्न: के तपाइँ विगतमा के खानुहुन्छ याद गर्नुहोस्? यस हप्ता तपाई के गर्दै हुनुहुन्थ्यो? मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस् बचाउनु साझेदारी हेरचाह गर्दैछ! भाग ठूलो गाडीको आलपिन भाग चिठी पत्र भाग यी लिएर जान्छु: कुकुरहरु को लागी मुर्ख वैकल्पिक को सबै भन्दा राम्रो शंकु कुकुरहरु को लागी मुर्ख वैकल्पिक को सबै भन्दा राम्रो शंकु शल्यक्रिया पछि तपाईंको कुकुरका लागि मुर्ख वैकल्पिकहरूको उत्तम शंकु। सफ्ट कलर विकल्पहरू तपाईंको कुकुरलाई चाट्ने घाइते र सुख्खा शैम्पू, पेट स्वास्थ्य, क्यानाडा र ig का कथाहरूबाट अधिक प्रश्नहरू सुख्खा शैम्पू, पेट स्वास्थ्य, क्यानाडा र ig का कथाहरूबाट अधिक प्रश्नहरू नमस्कार! म सौन्दर्य, खाने, सौन्दर्य र हिट स्वास्थ्यको लागि इन्स्टाग्रामको लागि तपाईंको प्रश्नहरूको उत्तर दिदैछु - के हामी के गर्छौं मार्को टापु फ्लोरिडा 2021 मा चलिरहेको मार्को टापु फ्लोरिडा 2021 मा चलिरहेको जहाँ मार्को टापु फ्लोरिडामा सर्ने। यात्रा र गर्मी समुद्र तट यात्राको लागि सुझावहरू चल्दै। फ्लोरिडाले ब्लग रन र वर्षा दौड, चल्दै र रेसिपीको सर्वश्रेष्ठ! वर्षा दौड, चल्दै र रेसिपीको सर्वश्रेष्ठ! मैले यस वर्ष कति माईल दौडें। सबै भन्दा राम्रो दौडहरू र चलिरहेको प्रत्येक पोष्टमा यी सबै चीजहरू! कुल माइल गणना र क्यालो जाँच गर्नुहोस् मालिल्टन संगीतको शीर्ष 11 भागहरू मालिल्टन संगीतको शीर्ष 11 भागहरू Camilltone र मेरो मनपर्ने भागहरु बाट लस एन्जलस पेन्टेज मा HAMLINT • हेर्नका मनपर्ने अंशहरूसुनौलो पुन: प्राप्तिमा आफ्नो औषधि लिदैन सुनौलो पुन: प्राप्तिमा आफ्नो औषधि लिदैन गोल्डन रिट्रिभरले उसको गोली खाने छैन। तातो कुकुर, कुखुराको तातो कुकुरलाई राख्न कोसिस गर्यो, कुखुरा र उसलाई थाहा थियो! ऊ पनि खाँदैन St सेयरथोलिक द्वारा ।