ले यो कुरा विचार गर्दै जुन जमबानी जुसमा स्पट गर्दै मलाई थाहा थियो म आफ्नै प्याकेस्किन मिल्कहेक बनाउन चाहान्छु! आज बिहान यो कुरा विचार गर्नको लागि उत्तम समय थियो कि मसँग लामो रातबाट कद्दू लिएर म गएको रात खोल्न सक्छु।
मेरो कद्दू ब्रेक समावेश: 1 कन्टेनर भेनिला Chabani, 1/2 C Schikin, 1/2 सी सोया दुध, यो धेरै बाक्लो थियो कि यो धेरै बाक्लो थियो। ब्राउन चिनी, ड्यास मोर मिल्स सिरप (यसले वास्तवमै मद्दत गर्यो!) र आइस क्युब्स। मैले यसलाई प्याकेन मसला खाद्यालयको साथ माथि राख्छु, जुन वास्तवमै percan ग्रानोला हो?
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू
दौडका लागि झगडा गर्नुहोस् वा बाहिरका सुझावहरू
कोरोनरस प्रकोपको क्रममा भाग वा बाहिर हिंड्नको लागि मास्क विचारहरू। के तपाईंले अनुहार मास्क र धावकहरूको लागि उत्तम विकल्प लगाउनु पर्छ?
अधिक भिडियोहरू
0 मिनेटको minutes मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड
अगाडि
म एक दिनमा खान्छु – रनर संस्करण
1: 26: 2: 26
बाच्नु
00:00
08:21
07:15
छेउमा मैले पम्पकिन मखरको साथ पीबी टोस्ट गरें। मलाई PB र जाममा राम्रो, रोटीको टुक्राको टुक्रा मन पर्छ! मेरो कद्दका टुक्राहरू
पछिल्लो रात मेरो क्यालोरी गोल पत्ता लगाइयोदेखि, वास्तवमा पुन: भ्रमणको लागि बिहान भन्दा बढि देखेर बिहानको खाजामा सञ्चालन गर्दैछु। मैले यो माथि लुक्ें र यसको वरिपरि आदर्श। बिहानको खाजा लम्बाई गर्न सजिलो छ, यो दिन बाँकी छ जुन म ध्यान दिँदिन!
म्याराथन प्रशिक्षण: आज आराम दिन थियो त्यसैले मैले जोन र केट रेन्जको आनन्द लिइरहेको बेला मैले केही प्रकाश बल प्रशिक्षण गरें र त्यसपछि सान (2 माईल मुनि)।
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी लागि खोज्नुहोस्:
रेफ्फ वाफल्स रेसिपी-सजीलो वाफल निर्माता ह्याकर ह्याक
रेफ्फ वाफल्स रेसिपी-सजीलो वाफल निर्माता ह्याकर ह्याक
Crogra caffles reportients को साथ reples reports। उत्तेजित रूपमा सजिलो वाफल्सले पुन: प्रशस्त बिस्कुट आटा, दालचीनी A को साथ छिटो बनाईएको
अन्नको दुध मनिणीली रेसिपी
अन्नको दुध मनिणीली रेसिपी
कसरी अनाजल दूध र हल्का अनाजल दूध दुध मनिजली रेसिपी बनाउने। सजिलो स्वादिष्ट अनाजल दुवै दुवै दुवै दुवै दूध रेसिप
कसरी एक राम्रो कचौरा को एक राम्रो कचौरा बनाउने – स्वस्थ ब्रेकफास्ट सल्लाहहरू!
कसरी एक राम्रो कचौरा को एक राम्रो कचौरा बनाउने – स्वस्थ ब्रेकफास्ट सल्लाहहरू!
कसरी एक स्वस्थ कचौरालाई अन्नीको कचौरा बनाउने। एक द्रुत ब्रेकफास्ट बनाउनुहोस् जुन तपाईंको लागि राम्रो छ र तपाईंलाई खाजा नभएसम्म पूर्ण राख्छ
–Istortiente मशरूम चेडी फ्रिटाटा नुस्खा
–Istortiente मशरूम चेडी फ्रिटाटा नुस्खा
सजिलो स्वस्थ ब्रेकफास्ट – contrient इन्ट्रेयरन्टिन्ट एन्ट्रेयन्ट मैशरूम र चेडर फ्रिटाटा। उच्च प्रोटीन, ग्लुटेन मानार्थ र बिहानको खाजाको लागि भेजीहरू
क्यालिफोर्निया क्रीम पनी क्र्यान्बेरी र अखरोटहरूको साथ
क्यालिफोर्निया क्रीम पनी क्र्यान्बेरी र अखरोटहरूको साथ
तपाईंको छुट्टीको क्र्यान्बेरी र अखरोटहरूको साथ यस सजीलो क्यालिफोर्निया क्रीम चीजको साथ एक निस्तार पनी जानुहोस्। यो मिक्सरी मिक्स गर्दछ
सजीलो ब्रेकफास्ट पकाएको आलु रेसिपी
सजीलो ब्रेकफास्ट पकाएको आलु रेसिपी
सजीलो ब्रेकड बेपल पोज अनब्रेप आलुहरू एक स्वादिष्ट, पोषक तरकारी र एक महान विकल्प हो जुन तपाईंको धिक्कार छ
St सेयरथोलिक द्वारा।