फिटनेस गाइड

फ्लोरिडाबाट नमस्कार! यो मेरो अन्तिम दिन हो त्यसैले म एक रन को लागी चाँडै उठें र खानको लागि (Aka dnkk d डोनट्स स्टप)।

मेरो भर्खरको भिडियोहरू

म्याराथन प्रशिक्षण दिन 5
म्याराथन प्रशिक्षण चलिरहेको ब्लग – रन गर्नुहोस्। प्रशिक्षण योजना दिन।

अधिक भिडियोहरू

0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 34 34 सेकेन्ड

अगाडि
धावकहरूको लागि तल्लो शरीर कसरत कसरी गर्ने
03:09

बाच्नु
00:00
08:21
04:34

मैले आज बिहान कुनै खेलमा देखिन। मलाई लाग्छ म फेरि आउनु पर्छ।

म miles माईल दौडँदिनँ र डीडी गर्नको लागि एक माईललाई चिसोतिर हिंड्यौं। म गत शुक्रबारदेखि यहाँ छु र पहिले नै यहाँ नियमित जस्तो महसुस गर्छु। मलाई लाग्छ कि यो बेनको योजनाको सबै अंश मलाई यहाँ जान दिनुहोस्। कुनै टिप्पणी छैन।

बेनकी आमा सबै भन्दा राम्रो हो र मलाई dunkin को लागी कुपन को एक गुच्छा बचायो। त्यसो भए, म $ 9999 को फाइदा उठाइरहेको छु दुई डोनट्स र अरुको लागि।

ब्लगको खातिर मलाई थाहा थियो कि मैले डन्किन डोनट कद्दू कद्दू रेखाको विस्तृत अनुसन्धानमा फिर्ता गर्नु परेको थियो। हे, यो गाह्रो काम हो तर कसैको गेको छ।

Dunkkkkl douts कद्दू कफिन म्फिन बनाम पोषण पाई डोनट

Dunkklk कद्द कद्दू डोनट्स – कद्दू पाई डोनट र नियमित कद्दू डोनट (केक)। म पाई संस्करणको साथ गएँ किनकि मैले गत वर्ष केक संस्करणको प्रयास गरें र सोचे कि यो ठीक छ।

विचारहरू: मफिन ओसिलो र स्वादिष्ट छ। म पम्पकिन पाई स्पाइस र / वा दालचीन र पोषण र Conmeg मार्फत एक सानो बिट अधिक मसला र orname र पन्नीजी मार्फत तर यो एक गैर-नविकमड कद्दू माफिनको लागि राम्रो थियो!

कद्दू पाई डोनट एक कद्दूिकिन कम्मरले भरिएका थिए। मलाई भन्नुहोला, म जेली वा मुस्तामा केटी भर्न सक्दिन। त्यसो भए म कद्दी पाईलाई माया गर्छु। यो राम्रो थियो, केवल मेरो कुरा थिएन।

विजेता: मफिन।

जबसम्म तपाईं Crème भर्न को खन्नुहोस्, त्यसपछि डोनटको लागि जानुहोस्।

सामानहरू म जान्न चाहन्न …

मफिन पोषण जानकारी:

पम्पकिन पाई डोनट पोषण जानकारी:

प्रश्न: मफिन वा डोनट?

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

हिस्सा

ठूलो गाडीको

आलपिन

हिस्सा

चिठी पत्र

हिस्सा